¿Como saber si mi peso es el adecuado?

Lo primero a tener en cuenta es saber si nuestro peso es el más adecuado. Para ello, existe un método preciso , práctico y de fácil cálculo conocido como el Indice de Masa Corporal, que consiste en la relación entre el peso y la talla de una persona.

IMC= Peso (Kg)/talla² (m)

IMC Peso (Kg)/talla² (m)	Clasificación OMS	Descripción popular
<18,5	Bajo peso	Delgado
18,5-24,9	Adecuado	Aceptable
25,0-29,9	Sobrepeso	Sobrepeso
30,0-34,9	Obesidad grado 1	Obesidad
35,0-39,9	Obesidad grado 2	Obesidad
≥40,0	Obesidad grado 3	Obesidad mórbida

Adaptado por world health Organization. Technical Report Series 894: Obesity: Preventing and managing the global epidemic: report of a WHO consultation. Geneva 2000, pp. 203.